Literatur

Bücher von Richard C. Schwartz

Kein Teil von mir ist Schlecht

Mit dem Modell des inneren Familiensystems (IFS) Trauma heilen und zur Ganzheit zurückfinden

Richard C. Schwartz

Mit einem Vorwort von Alanis Morissette:
Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen hat die Psychologie verändert. Das Modell des inneren Familiensystems von Richard C. Schwartz, bekannt als IFS, hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet. In diesem Buch erfahren Sie, warum IFS in der Therapie und besonders in der Behandlung von Trauma, Suchtproblemen und bei Depressionen so effektiv ist – und wie dieses neue Verständnis unseres Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr weises, mitfühlendes Selbst zu entdecken, die Quelle von Heilung und Harmonie. 

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Systemische Therapie mit der inneren Familie
Richard C. Schwartz, Martha Sweezy

Ein Klassiker der Psychotherapie – aktualisiert und erweitert: Mai 2021

Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen bereichert seit gut 25 Jahren den „Werkzeugkoffer“ von PsychotherapeutInnen und beratenden PsychologInnen. Maßgeblich dafür ist das zum Standardwerk avancierte und vielfach neu aufgelegte Werk von Richard C. Schwartz. Für diese Neuausgabe wurden die konzeptuellen Grundlagen einer kritischen Prüfung unterzogen, vor allem aber fanden die umfangreichen praktischen Erfahrungen vieler amerikanischer TherapeutInnen Eingang. Neue Kapitel zur Anwendung bei verschiedenen Krankheitsbildern wie z.B. der Posttraumatischen Belastungsstörung, Depression und Angst wurden integriert und es wurde größter Wert auf das richtige „How to do“ gelegt. Die Techniken werden mittels Beispiel-Dialogen, in kommentierten Fallbeispielen und zentralen Instruktionsanleitungen übersichtlich dargestellt.

ISBN: 978-3-608-89267-3

IFS – Das System der Inneren Familie
Ein Weg zu mehr Selbstführung
Richard C. Schwartz

Mit diesem Buch führt Richard C. Schwartz, Begründer der Internal Family Systems Therapy (IFS), auf leicht verständliche Art und Weise in die grundlegenden Konzepte und Methoden dieses therapeutischen Modells ein. Es hilft Therapeuten, ihr professionelles Verständnis zu vertiefen, und Klienten, ihren eigenen therapeutischen Prozess besser zu verstehen.

Neuauflage im Handel erhältlich.

Mutige Liebe – warte nicht darauf, dass dein Partner sich ändert
Richard C. Schwartz

In diesem Buch wendet Richard Schwartz das IFS-Modell auf Beziehungen emotional verbundener Menschen an. Therapeuten und Laien gleichermaßen werden dieses Buch als aufschlussreiche Erkundung erleben, wie die Beziehungspflege mit dem Selbst das Fundament legt für mutige Liebe und stabile Nähe. Selbstführung erlaubt es uns auch, das Verhalten unseres Partners dazu zu nutzen, Aspekte der eigenen Persönlichkeit kennenzulernen, die sich Transformation wünschen. In persönlicher und verständlicher Art und Weise geschrieben, mit benutzerfreundlichen Übungen.

Neuauflage im Handel erhältlich.

Therapeutische Arbeit im System der Inneren Familie
Ein Skills-Manual
Frank G. Anderson, Martha Sweezy, Richard C. Schwartz

Mit diesem Manual verfügen interessierte Therapeuten nun über eine klare Anleitung für die Nutzung der Methode bei stark traumatisierten Klienten. Es enthält sehr anschauliche Fallbeschreibungen, erläutert plausible Lösungen für den Umgang mit bestimmten schwierigen Situationen in Therapien und beschreibt nützliche Übungen für Klienten. Aufgrund dieser praxisgerechten und einleuchtenden Interventionen werden Therapeuten aller theoretischen Orientierungen dieses Buch als unschätzbar wertvolle Ergänzung zu ihrem ›Werkzeugkasten‹ entdecken. mehr

Weitere Bücher zu Selbstführung

Selbst bestimmt
Wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen
Dr. med. Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der TU München, zuletzt als Oberärztin, arbeitet sie international als Trainerin und Speakerin in Unternehmen zum Thema »Psychische Gesundheit«. 2015 gründete sie das Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München und die gleichnamige Aus- und Fortbildungsakademie.
Claudia Pusch ist Magister Pädagogin und systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF). 

Traumata überwinden mit der IFS-Therapie
Komplexe PTBS und ihre Behandlung im System der Inneren Familie
Frank G. Anderson

Ein mitfühlender und evidenzbasierter Ansatz zur Überwindung komplexer Traumata: Dr. Frank Anderson beschreibt auf meisterhafte Weise einen IFS-Therapieansatz, der es Klienten ermöglicht, Zugang zu ihrer inhärenten Fähigkeit zur Heilung zu erhalten

„Nach meiner persönlichen Auffassung wie auch der vieler mir nahestehender Kollegen ist die IFS-Therapie der grundlegende psychotherapeutische Ansatz, der geeignet ist, unter Traumafolgen leidenden erwachsenen Patienten zu helfen. Deshalb halte ich es für ein Geschenk an uns alle, daß Frank Anderson ein so brillantes und gut lesbares Buch geschrieben hat. Es wird uns helfen, die Probleme bei der Auflösung relationaler Traumata zu überwinden. … Dieses wunderbare Buch sollte jeder lesen, der sich von den Lasten früherer Traumata befreien will, sowie auch alle, die Menschen auf dieser Reise begleiten.“ — Bessel van der Kolk, Autor des Bestsellers „Verkörperter Schrecken“

Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg
Persönlichkeitsentwicklung mit IFS
Heike Mayer

Kennen Sie das? Sie sind auf jemand wütend und haben gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Sie möchten in einem Meeting etwas sagen, trauen sich aber nicht. Was wir wollen und was wir tun, stimmt häufig nicht überein. Wir stehen uns selbst im Weg. Warum? Weil in jedem Menschen ganz verschiedene Persönlichkeitsanteile aktiv sind. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst wären.

Dieser Praxisratgeber eröffnet den Zugang zu einem der faszinierendsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn jeder von uns trägt eigentlich eine ganze WG in sich. Daher lädt IFS-Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer Sie auf eine spannende Reise ein: Mithilfe anschaulicher Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbsterforschung und einfacher Übungen können auch Sie die WG Ihrer Persönlichkeitsanteile kennenlernen.

SELBST-geführte Psychotherapie
Uta Sonnenborg, Ruthild Haage-Rapp, Christa Middendorf, Ana Cristina Pires 

Die Integrative Psychotherapie Innerer Systeme – IIFS – ist sowohl Haltung als auch Methode. Sie verbindet humanistische Psychotherapien, achtsame Wahrnehmungsschulung, Körperpsychotherapie und IFS. 

Ausgegangen wird von einem natürlichen System innerer Vielfalt: vom körperlich und mental erfahrbaren Wesenskern, dem SELBST, und den Persönlichkeitsanteilen. Der nicht mit seinen Teilen verwobene Mensch SELBST ist in der Lage, erlebbar zu diesen in Beziehung zu treten. Dieses innovative Moment beinhaltet die Chance einer Neuintegration der Teile und hat eine tiefe, verbindende, heilsame, neuronal verändernde und somit nachhaltige Wirkung auf das ganze System. 

Teile-Therapie in der Praxis
Die Kunst der heilsamen Kommunikation mit IFS
Eva Orinsky

Ein Buch für TherapeutInnen, BeraterInnen Coaches und solche, die es werden wollen, aber auch für Menschen die sich aus anderen Gründen für diese Therapiemethode interessieren, sei es zur Selbst-erforschung oder als Klienten.
Anhand von 20 Beispielen aus ihrer therapeutischen Praxis erlaubt die Autorin einen tiefen Einblick in ihre Arbeit mit IFS, dem ‚System der inneren Familie‘ nach Richard C. Schwartz. die wörtlich wiedergegebenen Klienten-gespräche sind begleitet von Kommentaren, die wichtige therapeutische Interventionen erläutern. Die farbigen Illustrationen der Autorin und zahlreiche Zeichnungen von KlientInnen sorgen für ein besonderes Lesevergnügen. 

Somatic Internal Family Systems Therapy:
Awareness, Breath, Resonance, Movement and Touch in Practice 
(English Edition) – erscheint demnächst auf Deutsch im Arbor-Verlag
Susan McConnell, Vorwort von Richard C. Schwartz

Susan McConnell erweitert die Vorteile und Anwendungen des IFS-Modells um Kernpraktiken aus der Körpertherapie, die psychosoziale Fachkräfte in ihrer Praxis anwenden können. Während die Klienten lernen, die Bedürfnisse von Teilen wie z.B. ihrem inneren Kind oder ihrem inneren Manager in Einklang zu bringen, werden körperbasierte somatische Werkzeuge in die Therapie einbezogen, was eine enorm heilsame Wirkung hat. Zu den klinischen Anwendungen gehören die Behandlung von Depressionen, Traumata, Ängsten, Essstörungen, chronischen Krankheiten und Bindungsstörungen.

Meine innere Welt verstehen
Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen
Jay Earley, Vorwort von Richard C. Schwartz

Dieses Buch ist ein Selbsthilfe-Manual zur IFS-Methode. Tatsächlich beherbergt unsere Psyche viele Teilpersönlichkeiten. Indem wir mit ihnen in direkten Kontakt treten, können wir unsere emotionale Heilung selbst in die Hand nehmen.  Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen ermöglichen z.B. mit innerlich widerstreitenden Persönlichkeitsanteilen umzugehen und schaffen einen praktischen Zugang zur hocheffektiven IFS-Therapie.

Befreiung vom Inneren Kritiker:
Konstruktive innere Dialoge führen. Systemische Therapie mit der Inneren Familie

Jay Earley, Bonnie Weiss

Wir alle kennen die Stimme des Teils von uns, der uns verurteilt, beschämt und dafür sorgt, dass wir uns unzulänglich fühlen. Statt den Inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, zu bekämpfen oder seinen Forderungen nachzugeben, könnten wir versuchen, ihn als Verbündeten zu gewinnen. Die Leserinnen und Leser lernen, wie sie Ursachen selbstsabotierenden Verhaltens entdecken und ein verbessertes Selbstwertgefühl aufbauen können.

Von Selbst zu Selbst – Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen (IFS) in der Paartherapie
Toni Herbine-Blank, Donna Kerpelman und Martha Sweezy

Herbine-Blank hat auf der Basis der IFS-Therapie eine neue Art der Paartherapie entwickelt: Intimacy from the Inside Out (IFIO). Mit ihr können Paare darin unterstützt werden, zu verstehen, wie sie frühe seelische Verletzungen auf den oder die andere projizieren, und sich dann bedroht, frustriert und wütend fühlen. Indem sie lernen, diese alten Verletzungen zu heilen und ihre essenziellen Bedürfnisse zu äußern, kann es ihnen gelingen, verständnisvoll miteinander zu kommunizieren und sich sicher, verbunden und geliebt zu fühlen. 

Ein hervorragender Leitfaden, um mit Persönlichkeitsanteilen in der Paartherapie zu arbeiten – mit eleganten Fallbeispielen und klaren Anleitungen.                            ISBN 9783867812634

Die Systemische Therapie mit der Inneren Familie mit Kindern
Lisa Spiegel

Buch beschreibt erstmals ausführlich, wie IFS in der ­Therapie mit Kindern eingesetzt werden kann. 

Es erklärt Schritt für Schritt, wie der IFS-Prozess vor sich geht, und illu­s­triert mit zahlreichen Fallbeispielen das Heilpotenzial dieser Methode. 
Mit dieser Anleitung können sich alle, die therapeutisch mit Kindern arbeiten, mit IFS vertraut machen oder ihr Verständnis vertiefen. 
ISBN 9783867812610

Willi und sein Wüterich
Eva Orinsky

Es gibt Kinder, die in Momenten der Überforderung ihre Gefühle nicht im Zaum halten und nur mit Aggression reagieren können. Nicht nur ihr Umfeld leidet darunter, sondern am meisten wohl sie selbst. Dieses Buch will den betroffenen Kindern und ihren Eltern helfen, besser mit starken Emotionen umgehen zu lernen.
Für ein Kind kann es sehr entlastend sein, wenn nicht seine ganze Person als aggressiv abgestempelt wird, wenn man es vielmehr so betrachtet, dass es da einen Teil in ihm gibt, der überreagiert. Sich diesen Teil als eigenständiges Wesen vorzustellen, mit dem man in Kontakt treten kann, ist äußerst hilfreich. mehr

Bindungsorientiertes Yoga & Meditation zur Traumabewältigung
Einfache, sichere und effektive Hilfen für die Therapie
Deirdre Fay

In der psychotherapeutischen Praxis hat sich die Erkenntnis etabliert, dass Yoga, Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl wichtige Bausteine bei der persönlichen Bewältigung von Traumata sein können. Dieses wichtige Fachbuch zeigt, wie Sie Yoga und Achtsamkeitsmeditation in die therapeutische Arbeit mit traumatisierten Klienten integrieren.
Deirdre Fay ist in beiden Welten zu Hause. Sie zeigt auf, wie sich Praxis und Philosophie des Yoga auf heilsame Weise mit beziehungs- und körperorientierten Therapieansätzen ergänzen. Anwenderfreundlich bietet das Buch eine Fülle konkreter Übungsvorschläge und erläutert sie anhand psychotherapeutischer Konzepte. Die Übungen helfen den Klienten, Zugang zu ihrer inneren Weisheit zu finden, sich in sich selbst zu Hause zu fühlen und den Weg zurück zu ihrem Selbst zu finden.mehr

Selbst in Führung
Wege zur Selbstführung in Coaching und Selbst-Coaching
Ingeborg und Thomas Dietz

Dieses Buch ist für ratsuchende Normalos genauso nützlich und interessant wie für Coaching-Profis, Trainer, Führungskräfte und alle, die sich weiterbilden und erlebnisnah und emotional tief beraten wollen. Viele Beispiele und eine komprimierte Darstellung des theoretischen Hintergrundes vermitteln wirksame Vorgehensweisen zur Entfaltung von Selbstführung. Alle Kapitel beinhalten Reflexionen und Übungen zum Selbst-Coaching sowie differenzierte Anleitungen für professionelle Begleiter.

Reisen in die Innenwelt
Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen
Tom Holmes

Verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns bestimmen unser Verhalten und unsere Sicht auf die Welt. Ist momentan der innere Kritiker präsent? Der Sorgenmacher oder das innere Kind? Wer betrachtet gerade die verführerische Praline? Unsere innere Kontrollbehörde für Aussehen und Gewicht oder unser inneres Genuss-Schwein? Dieser unterhaltsam und mit über 100 Zeichnungen aufwändig illustrierte Wegweiser eröffnet eine neue Sicht auf die Dynamik unserer Innenwelt. Tom Holmes gelingt es, überaus fundiertes psychotherapeutisches Wissen auf eine Weise zu präsentieren, die man zugleich mit Vergnügen und großem Gewinn liest.

Das Innere Team in der Psychotherapie
Methoden- und Praxisbuch
Dagmar Kumbier

Dagmar Kumbier ist Psychologische Psychotherapeutin in Hamburg und Lehrtrainerin am Schulz-von-Thun-Institut. Sie stellt als erfahrene Psychotherapeutin in profunder Kenntnis des Inneren Teams, der Psychodynamischen und Psychoanalytischen Therapie, des Psychodramas, der Gestalttherapie, der Traumatherapie nach Reddemann und der Systemischen Therapie mit der Inneren Familie nach R. Schwartz schulenübergreifend die Vielschichtigkeit der Inneren Welt einer Person dar – in gleichzeitig tiefgründiger wie spielerischer Weise.

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Streit gehört dazu
Wie wir Konflikte in der Familie verstehen und lösen
Gabriela Martens

Eltern wollen zwar ‚das Beste’ für ihre Kinder, aber trotz aller guten Absichten kommt es im täglichen Miteinander immer wieder zu Spannungen und Auseinandersetzungen, die schwer zu lösen sind. Die Gründe hierfür liegen oft in der eigenen Vergangenheit: Eltern reagieren häufig mit einem Verhalten, das sie in ihrer Kindheit erlernt haben, ohne sich dessen bewusst zu sein. Wenn sie sich mit ihrem eigenen ‚inneren Kind’ beschäftigen, entwickeln sie ein besseres Verständnis für ihre Kinder und ein größeres Einfühlungsvermögen. Ansatzweise wird hier das IFS-Modell mit einbezogen und erläutert.