Die Kunst, freundlich mit sich selbst umzugehen

Wie wäre es, wenn wir zu uns selbst so wären, wie zu einer lieben Freundin? Vielen fällt es leicht, verständnisvoll und freundlich zu reagieren, wenn es anderen nicht gut geht – und sind mit sich selbst sehr hart. Da sind kritische oder verurteilende Teile aktiv. IFS bietet die Möglichkeit, allen inneren Anteilen interessiert und mitfühlend zu begegnen, also auch diesen „schwierigen“ Teilen. So können wir herausfinden, was sie Gutes für uns wollen. Besonders im Umgang mit der inneren kritischen Stimme kann diese Haltung Verständnis und inneren Frieden ermöglichen. In diesem Webinar zeige ich, wie Selbstmitgefühl und IFS zusammen eine wunderbare Unterstützung sind, um freundlich mit sich umzugehen. Dazu biete ich nach einem Vortrag die Möglichkeit für eigene Erfahrung und Austausch.

Ich bin Achtsamkeitstrainerin, zertifizierte MBSR-Lehrerin und MSC-Lehrerin, ich gebe Kurse, Workshops und Einzeltrainings sowie Coaching für Resilienz und Stressbewältigung. Ich nutze IFS vor allem in Coaching, weil es sich so gut dafür eignet, mit Mitgefühl, Klarheit und Interesse alle inneren Anteile willkommen zu heißen. Zudem ist es eine wertvolle Unterstützung für meine eigene Selbstfürsorge. Mein Anliegen ist es, Menschen Wege zu zeigen, ihre innere Welt besser zu verstehen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen sowie freundlich, mitfühlend und verständnisvoll mit sich selbst umzugehen.

Nutzen für die Teilnehmer?

Wege zum Selbstmitgefühl kennen lernen
Möglichkeiten für Selbstfürsorge mit IFS
Sich mit der inneren kritischen Stimme anfreunden
Raum für eigene Erfahrungen und Austausch

Weitere Informationen

Das Webinar findet über die Zoom Software statt. Der Link zum Zoom Webinar wird nach dem Kauf des Tickets versandt.

Mehr über Usha Swamy auf www.ushaswamy.de

Datum

26.09.2023 | 19:00 – 20:30

Tickets

Verfügbar über EventBrite oder direkt hier: